专项技术提升课程
培训周期:重庆(每月6号) 广州(每月16日)
培训天数:0.5天
考核方式:理论(20%)+实践(80%)
培训对象:健身教练、格斗、跑步、球类等项目教练;
健身运动爱好者;
培训方式:采取提个别辅导、集中授课与自学相结合的方式
课程作用:增肌、减脂、提高耐力以及爆发力,提升综合体能
培训内容:健身战绳的介绍、操作方式、经典战绳训练动作(包括1、.战绳开合跳;2、跳跃砸绳;3、左右强摔;4、坐姿俄式甩绳;5、双手波浪;6、画圈波浪(内);7、画圈波浪(外);8、双手交替甩;9、“击掌”)、战绳小团体私教课程设计
证书简介:颁发LH战绳训练课程认证证书
培训费用:600元/人(国职学员优惠价450元)
广州班培训地点:广州市海珠区工业大道南855号珠江顺景商港5楼517室
- 广东职鉴授予广州培训基地牌匾
- 重庆职鉴授予重庆培训基地牌匾
- 优秀单位
- 培训合影